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          科普知識

          名家說穴——太溪

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          太 溪

          ●取穴方法

            太溪穴,位于足內側,內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處,取穴時非常容易找到。

          ●主治概要

            太溪穴具有補腎填精的功效,擅長治療腎虛導致的月經不調、遺精、陽痿、小便頻數、消渴、泄瀉、腰痛、頭痛、目眩、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、齒痛、失眠、咳喘、咳血等病癥。

          ●理療方法

            方法一:按摩法平時保健,我們可以用一手拇指按揉太溪穴,以酸脹為度,此法可以滋腎陰、益腎氣,從而達到強身健體的功效。

            太溪穴是原穴,可以治療和腎虛有關的疾病。

            首先是生殖系統的疾病,腎主生殖,對于女性的月經不調,男性的遺精、陽痿等,堅持按揉太溪穴,可以補益腎氣,從而有效調節男科、婦科疾病。

            其次,對于腎虛引起的腰痛、頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、失眠等,按揉太溪穴有較好療效。一般情況下,出現上述腎虛癥狀的朋友,太溪穴多有明顯的凹陷,這是腎虛的表現,堅持經常按揉太溪穴,最好出現溫熱感,對腎虛各種癥狀均有療效。

            經過治療后,太溪穴處凹陷若能逐漸平復,則表示疾病好轉。

            方法二:艾灸法將艾條燃著的一端對準太溪穴施灸,距離皮膚大約兩至三厘米,以溫熱而無灼痛為度。

            艾灸太溪穴對腎虛諸癥,尤其腎陽虛癥有非常好的療效。例如,很多人有畏寒肢冷、小腹冷痛的癥狀,就可以用此法來緩解癥狀。

            還有很多人,特別是一些中老年人,經常莫名的足跟痛,在排除骨刺等問題后,這就往往與腎虛有關。艾灸太溪穴,可以激發腎經氣血,補腎活血通絡,正所謂“通則不痛”。中醫學認為,“腎司生殖”,若排除了器質性病變,艾灸太溪穴對腎虛男女不孕不育的朋友也有很好的療效。此外,“腎司二便”,中老年朋友如果出現大小便的問題,也不要忘記補腎,而艾灸太溪穴是補腎的良方,比如五更瀉,即凌晨三五點鐘必早起腹瀉,艾灸太溪穴就有很好的溫陽補腎止瀉的功效;如果老年朋友有尿頻、尿不盡感,也可以通過艾灸太溪穴來治療。

            總之,艾灸太溪穴能補腎壯陽、防病保健、強身健體、益壽延年。

            本文內容由北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任王軍提供

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