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          科普知識

          名家說穴——
          百會穴

          字號:+-14

          名家說穴——

          百會穴

          取穴方法

          百會穴,位于頭頂部,前發際正中直上5寸。簡單取穴,將頭頂正中線與兩耳尖直上連線的交叉處。

          主治概要

          本穴位于顛頂部,與腦有密切的聯系,是調節大腦功能的要穴,具有健腦定眩,安神定志的功效,擅長治療高血壓、低血壓、眩暈、失眠、健忘、興趣低落等病癥。

          頭為諸陽之會,百脈之宗,而百會穴則為各經脈氣會聚之處,又名三陽五會,是多條經脈交會之處,能調節諸經,有疏通經絡、升陽舉陷、調和陰陽、祛風散寒之功,擅長治療頭痛、畏風、內臟下垂(如脫肛、胃下垂、子宮脫垂)等病癥。

          理療方法

          方法一:按摩法

          用手掌大魚際按在百會穴上,保持手掌與穴位處皮膚沒有滑動,先順時針方向按揉50次,再逆時針方向按揉50次,每天按揉兩只三次。按摩百會穴可以起到疏通經絡、清利頭目、提升陽氣、安神促眠的作用。

          高血壓的朋友堅持此法能夠疏通經絡、清利頭目,有助于穩定和降低血壓,緩解頭暈癥狀;低血壓的朋友堅持此法能夠疏通經絡、提升陽氣,有助于升高血壓,保持旺盛精力;失眠的朋友堅持此法能夠安神促眠,有助于縮短入睡時間,改善睡眠質量等。

          方法二:艾灸法

          將頭頂百會穴處頭發剪掉如一元硬幣大小的面積,同時在硬紙板中間剪掉同樣大小面積的圓圈,將紙板放于百會穴上,暴露百會穴,將點燃的艾條對準百會穴進行溫和灸5至10分鐘。若患者感覺過熱,可適當調節艾條與穴位皮膚的距離,至皮膚感到溫熱但不燙為度。

          該法具有溫陽散寒、疏通經絡、升陽舉陷、調和陰陽的功效,能夠有效治療頭暈頭痛、失眠、內臟下垂等疑難病癥,還可以有效預防感冒,適于身體虛弱、容易感冒的朋友。若長期施灸,還可以起到延年益壽之效。

          方法三:叩擊法

          右手手指并攏做空心掌狀,并輕輕叩擊百會穴,每次10至15下,能夠振奮陽氣、疏通經絡、清利頭目。

          天寒外出前,叩擊百會穴能振奮陽氣、預防感冒;腦供血不足的朋友常常頭暈不清,叩擊本穴能疏通經絡、提升陽氣、消除頭暈頭滿的感覺;若遇到煩心事心情不暢時,使用該法還可以調暢情志,有助于消除煩惱,保持心情舒暢。此外,該法還可以治療輕度頭痛等。


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