名家說穴——

百會穴

取穴方法

百會穴，位于頭頂部,前發際正中直上5寸。簡單取穴，將頭頂正中線與兩耳尖直上連線的交叉處。

主治概要

本穴位于顛頂部，與腦有密切的聯系，是調節大腦功能的要穴，具有健腦定眩，安神定志的功效，擅長治療高血壓、低血壓、眩暈、失眠、健忘、興趣低落等病癥。

頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經脈氣會聚之處，又名三陽五會，是多條經脈交會之處，能調節諸經，有疏通經絡、升陽舉陷、調和陰陽、祛風散寒之功，擅長治療頭痛、畏風、內臟下垂（如脫肛、胃下垂、子宮脫垂）等病癥。

理療方法

方法一：按摩法

用手掌大魚際按在百會穴上，保持手掌與穴位處皮膚沒有滑動，先順時針方向按揉50次，再逆時針方向按揉50次，每天按揉兩只三次。按摩百會穴可以起到疏通經絡、清利頭目、提升陽氣、安神促眠的作用。

高血壓的朋友堅持此法能夠疏通經絡、清利頭目，有助于穩定和降低血壓，緩解頭暈癥狀；低血壓的朋友堅持此法能夠疏通經絡、提升陽氣，有助于升高血壓，保持旺盛精力；失眠的朋友堅持此法能夠安神促眠，有助于縮短入睡時間，改善睡眠質量等。

方法二：艾灸法

將頭頂百會穴處頭發剪掉如一元硬幣大小的面積，同時在硬紙板中間剪掉同樣大小面積的圓圈，將紙板放于百會穴上，暴露百會穴，將點燃的艾條對準百會穴進行溫和灸5至10分鐘。若患者感覺過熱，可適當調節艾條與穴位皮膚的距離，至皮膚感到溫熱但不燙為度。

該法具有溫陽散寒、疏通經絡、升陽舉陷、調和陰陽的功效，能夠有效治療頭暈頭痛、失眠、內臟下垂等疑難病癥，還可以有效預防感冒，適于身體虛弱、容易感冒的朋友。若長期施灸，還可以起到延年益壽之效。

方法三：叩擊法

右手手指并攏做空心掌狀，并輕輕叩擊百會穴，每次10至15下，能夠振奮陽氣、疏通經絡、清利頭目。

天寒外出前，叩擊百會穴能振奮陽氣、預防感冒；腦供血不足的朋友常常頭暈不清，叩擊本穴能疏通經絡、提升陽氣、消除頭暈頭滿的感覺；若遇到煩心事心情不暢時，使用該法還可以調暢情志，有助于消除煩惱，保持心情舒暢。此外，該法還可以治療輕度頭痛等。