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            科普知識

            環境與健康

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            疾病與生活環境有密切的關系。擁擠、潮濕的生活環境使傳染病容易蔓延,不充分處理污水、不干凈的水用于飲用,也能引發疾病。病菌是機體致病的微小生物,它們可以通過多種途徑進入人體,并在人體內繁殖,感染人體??諝庵械膲m土飛來飛去,就是病菌的小載體。病菌是無孔不入的。春天又是各種傳染病的高發季節。

            小兒時期易患感冒等呼吸道疾病與其呼吸系統的解剖、生理特點密切相關。小兒鼻腔比成人短,后鼻道狹窄,粘膜柔嫩,血管豐富,易于感染;鼻腔粘膜與鼻竇粘膜相連續,且鼻竇口較大,故急性鼻炎時易致鼻竇炎;咽鼓管較寬、直、短,呈水平位,鼻咽炎易侵及中耳、引起中耳炎、扁桃體炎。小兒的氣管、支氣管較成人狹窄,粘膜柔嫩;肺的彈力纖維發育較差,血管豐富,容易感染,易患支氣管炎、肺炎。

            身體是載知識之車,寓道德之舍。生病既難受,又影響學習及日常生活。要想擁有一個健康的身體,我們首先要保護我們周圍的環境,從我做起,從現在做起,搞好教室及周邊環境的衛生,不要亂仍紙屑,不要隨地吐痰。值日同學清掃好每天的衛生,為自己和全班同學創造良好的有利于健康的學習環境。另外下課后要及時開窗通風,保持空氣流通。同學們可以到戶外活動,伸展腰身,作深呼吸,這些都有利于預防感冒。下課后要多飲水,因為呼吸道干燥易造成病菌繁殖。同學們在緊張的學習之余,要經常參加體育運動。經常鍛煉,可增強呼吸系統的機能,增加肺活量;增強呼吸系統適應氣溫變化的能力,對抵抗呼吸道傳染病有重要意義。另外要養成良好的生活習慣,飲食注意營養,不偏食,少吃零食;保證充足的睡眠;保持良好的心態,這些都是健康不可缺少的。

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